Պարզեք, թե ինչ է նշանակում պատշաճ սնունդը նիհարելու համար, ինչպես այն ինքնուրույն կազմակերպել, ինչպես դիետա պատրաստել, ինչ ապրանքներ պետք է ներառվեն դրա մեջ, ինչով է տարբերվում նիհարել ցանկացող կանանց ցանկի միջև:
Սպիտակուցային սնունդը օգտակար է առողջության համար և օգնում է պահպանել առողջ կազմվածքը: Քեզ համար կազմվել է քաշի կորստի համար սպիտակուցային դիետայի ճիշտ շաբաթական մենյու:
Bտեսություն գոտկատեղի, հետույքի և ազդրերի լրացուցիչ սանտիմետրերի վրա: Ահա քաշի կորստի մի քանի վարժություններ, որոնք հեշտությամբ կարող եք անել մարզադահլիճում կամ տանը:
